Қарындағы май кетсін десеңіз...

16 тамыз 2024

222

Мақаланы бөлісу
Қарындағы май кетсін десеңіз...

Әдетте ішке май дұрыс тамақтанбағаннан және қозғалыстың жоқтығынан жиналады. Алайда оның басқа да себептері болуы мүмкін, - деп хабарлайды Massaget.kz тілшісі. Біріншісі - созылмалы ұйқысыздық және күйзеліс. Толыққанды демалыссыз ағза "аштық гормоны" - грелинді өңдейді. Күйзеліс кезінде де солай болады.
Екіншісі - лептинге сезімталдықтың төмендеуі. Лептин - тоқтық гормоны, ол майлы тінде өңделеді. Оған деген сезімталдық төмендесе, адам тойып тұрса да, тамақ жей береді.
Үшіншісі - етеккір үзілісі (менопауза). Әдетте 45-50 жаста әйелдердің етеккірі тоқтап қалады, ал ол эстроген өңдірісінің төмендеуімен қатар жүреді. Сондықтан ағзадағы зат алмасу процестері бұзылады. Төртіншісі - іштің кебуі (метеоризм). Газ көп түзілетін адамдардың іштері үлкейіп кетеді. Ұннан жасалған өнімдер, бұршақтылар, майлы, сүтті өнімдерден және газдалған сусындардан бас тартып көріңіз. Бесіншісі - ауыр спорт. Адам қатты шаршағанша жаттықса, ағза әлсізденеді. Мұндай жағдайда ағза қалпына келмейді және "өзін-өзі сақтау" режимін қосады. Бұл кезде іштің төменгі жағына май жиналады. Фото интернеттен алынды. 
Барлық жаңалықтар